- Melhora na função cardiovascular e respiratória
- Redução dos fatores de risco para doença
- Redução da ansiedade e da depressão
- Função física aprimorada e estilo de vida independente em pessoas idosas
- Aumento e/ou manutenção da densidade óssea
- Sensações aumentadas de bem estar
- Melhor execução do trabalho e das atividades recreativas e esportivas
LEMBREM SEMPRE EM GENTE!
"EXERCÍCIO FÍSICO SÓ COM A ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA E/OU FISIOTERAPEUTA (EM CASO DE REABILITAÇÃO)"
Espero ter contribuído com esta informação a todos!
um forte abraço e até a próxima postagem
RODRIGO VICENTE - cref. 036117-G/RJ
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