Conhecidos cartões postais do Rio de Janeiro como o corcovado, podem estimular mais na hora do exercício físico. Com a aproximação da estação do forte calor, o verão que a cada ano vem com todas as forças faz com que os cariocas deem preferência por fazer exercícios ao ar livre, pois além de relaxar, o belo visual da cidade maravilhosa torna o exercício mais motivante. Porém, mesmo uma simples caminhada a um execício de musculação na orla, deve ter o acompanhamento de um professor de educação física, para controlar a intensidade, volume do execício, verificar os fatores ambientais para a prática, fazer as devidas correções no que diz respeito a execução do movimento, realizar adaptações corretas conforme as características do praticante, e acompanhar todo perfil fisiológico do praticante antes, durante e após o exercício físico.
Link relacionado:
- Rio Academia 2011
Referência:
- Jornal O Globo
LEMBRE SEMPRE GENTE!
"EXERCÍCIO FÍSICO SÓ COM A ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA E/OU FISIOTERAPEUTA (EM CASO DE REABILITAÇÃO)"
Espero ter contribuído com esta informação a todos!
um forte abraço e até a próxima postagem
RODRIGO VICENTE - cref. 036117-G/RJ
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